A tavasszal együtt általában jön a jó idő is, és mindenki kiszabadul az utcára, a természetbe. Kiszabadulnak ezzel együtt a kórokozók is, és az ideális feltételeknek köszönhetően sorra jönnek a tavaszi megfázások. Elkerülni szinte lehetetlen, különösen akkor, ha gyermekek is vannak a családunkban, de vannak azért olyan dolgok, amelyeket megtehetünk a megelőzés érdekében.
Az egyik legfontosabb teendőnk természetesen az immunrendszerünk erősítése. Erre sokan ilyen-olyan készítményeket keresnek, valójában azonban sokkal egyszerűbben is tehetünk érte. Fontos például, hogy eleget aludjunk, a szervezetünknek ugyanis szüksége van erre az időre a regenerálódáshoz. Az alváshiánytól legyengülünk, és számos betegség kialakulásához vezethet, úgyhogy fontos megteremteni hozzá a megfelelő feltételeket életünkben.
Az egészséges táplálkozásnak is sokkal nagyobb szerepe van immunrendszerünk állapotában, mint azt gondolnánk. Mostanra már lassan unásig lett ismételgetve, hogy mit szabad ennünk és mit nem szabad, ezért sokan szkeptikussá is váltak a témával kapcsolatban. A beleink állapota azonban meglepően szoros összefüggést mutat az immunrendszerünk védekező képességével, úgyhogy, ha más miatt nem is, emiatt érdemes törekednünk a kiegyensúlyozott, sok zöldséget és gyümölcsöt tartalmazó étrendre.
Emellett a mozgást is jó, ha beépítjük valamilyen módon a mindennapjainkba, akár egy-egy rövid séta formájában is. Ez a stresszkezelésben is segíthet, ami szintén hozzájárul immunrendszerünk erősítéséhez. Ügyeljünk a higiéniára is a kórokozók terjedésének megakadályozása érdekében. A rendszeres kézmosásnak ma már alapvetőnek kellene lennie mindenki számára, ebben az időszakban viszont érdemes rá még jobban odafigyelni.
Persze ha már megtörtént a baj, és megbetegedtünk, akkor a kezelésre kell összpontosítanunk. Manapság a megfázásra gyógyszer és különböző házi praktikák is elérhetők. Ezeket érdemes akár együttesen is alkalmazni a tünetek minél hatékonyabb enyhítése érdekében. A gyógyszereket viszont ne nagyon keverjük egymással, hiszen nem tudhatjuk, milyen mellékhatása lehet a hatóanyagok együttes alkalmazásának.
Ha a megfázásra gyógyszer kell, érdemes szétnéznünk például a Prevenció Patika kínálatában, ahol összeválogathatjuk azokat a vény nélkül kapható készítményeket, amelyeket a tünetek enyhítése és a gyorsabb gyógyulást érdekében használhatunk. A szerek között van granulátum, tabletta és pezsgőtabletta formátumú is. Ha családunkban gyermek is van, érdemes a megfázásra olyan gyógyszert is keresni, amelyet gyermekek is szedhetnek.
A megfázásra való gyógyszerek különböző hatóanyagokkal célozzák meg a megfázás különféle tüneteit. Általában szokott lenni bennük például láz- és fájdalomcsillapító, hogy az esetlegesen kialakuló lázat, hőemelkedést vagy torokfájást enyhítsék. Tartalmazni szoktak köptetőt is, hogy a testünkben található váladék minél hamarabb fellazuljon és távozhasson. Emellett a megfázásra gyógyszer formájában bevitt hatóanyagok között olyanok is akadnak, amelyek a légzést segítik: lelohasztják az orrnyálkahártya duzzanatát, így enyhítik az orrdugulást.
A megfázásra gyógyszer mellett érdemes lehet különféle házi praktikákat is alkalmazni. A már említett pihenés mellett a folyadékpótlásra is oda kell például figyelni, hiszen erre ilyenkor fokozottan szüksége lehet testünknek. A folyadékot különböző levesekkel is be lehet vinni, ha a teára hamar rá szoktunk unni. Aranyat szokott érni ilyenkor például a húsleves, amely ráadásul még a szervezetünk számára hasznos tápanyagokat is tartalmaz.
Gyakran szokták még ajánlani a mézet, amelyet a teánkkal együtt is fogyaszthatunk. A méznek széles körben ismert az antibakteriális hatása, így a kórokozók pusztítása érdekében a megfázásra gyógyszer mellett mézet is alkalmazhatunk. Hasonló hatással bír a fokhagyma is, bár nem mindenki szereti az ízét. A méz emellett olyan tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyeknek köszönhetően enyhíteni tudja a torokfájást és a köhögést, így jó kiegészítője lehet a vény nélküli szereknek.
A só szintén antibakteriális hatású, ezért gyakran javasolják a sós vizes gargarizálást, szájöblögetést. Ezenkívül nyákoldó hatása is van, úgyhogy a gyógyszerekben található köptető mellett ez is hatékony fegyverünk lehet. Persze azért ez nem azt jelenti, hogy az egész napot azzal kell töltenünk, hogy felváltva szedünk a megfázásra gyógyszereket és alkalmazzuk a házi gyógymódokat. A legfontosabb ilyenkor ugyanis a pihenés, hogy ne erőltessük meg magunkat, mert a szervezetünk így ténylegesen azzal tud foglalkozni, amivel kell: a gyógyulásunkkal.
Ebben még jobban támogatni tudjuk, ha a vitaminok pótlásáról is gondoskodunk. Ez a megelőzés során is fontos, betegség idején pedig különösen nagy a jelentősége, hogy megfelelő mennyiséget vigyünk be belőlük szervezetünkbe. Megfázás esetén talán a C- és a D-vitamin a legfontosabb. Mindkettőnek nagy szerepe van az immunrendszer támogatásában, a téli hónapokban azonban a kevesebb napfény és tápanyag hatására szintjük lecsökkenhet szervezetünkben. Ezzel ideális táptalaj alakul ki a kórokozóknak, amelyek ki is használják rögvest az alkalmat. A Prevenció Patika webáruházában többféle vitaminkészítmény közül is választhatunk, így amikor a megfázásra gyógyszert rendelünk, érdemes ezek között is szétnézni.
Nagyon nehéz betegen bármit is csinálni, így jó ötlet lehet, ha már előre beszerezzük azokat a készítményeket, amelyekre szükségünk lehet betegség idején. A Prevenció Patikánál a megfázásra gyógyszerek, vitaminok, orrsprayk, orrcseppek, köhögéscsillapítók, valamint láz- és fájdalomcsillapítók is elérhetők, úgyhogy egy felszerelt kis otthoni patikát is kialakíthatunk belőlük a megfázásos időszakra. Később hálálkodni fogunk magunknak a felkészültségünkért, amikor nem betegen kell majd gondoskodnunk ezekről.
A Prevenció Patika oldalán kényelmes a vásárlás, hiszen csak végig kell böngésznünk a számunkra érdekes kategóriákat, és kosárba kell raknunk a termékeket. Ha közben bármi kérdésünk van, fel is tehetjük a patika munkatársainak, akik készséggel válaszolnak. Érdemes megnézni a szezonális ajánlatokat és az aktuális akciókat is, mert könnyen lehet, pont azokat a termékeket tudjuk jó áron kifogni, amelyeket amúgy is meg akartunk vásárolni. A kategóriák között a gyógyszerek mellett egyéb termékeket is találunk, amelyek hasznosak lehetnek megfázás idején. Ha például kisgyermekünk betegedik meg, akár orrszívót is tudunk innen rendelni. A dekorkozmetikumok között pedig többféle ajakbalzsam is található, úgyhogy még a betegségtől kiszáradt szánk sem marad gyógyír nélkül.
A szállítás gyors, általában 1–5 munkanapon belül meg is érkeznek a rendelt termékek. Bizonyos összeg felett külön díjat sem kell a szállításért fizetni, márpedig egy saját otthoni kis patika összeállításánál könnyedén el lehet érni ezt az összeget, így legalább ezen tudunk spórolni. Emellett a fizetési módok között is több lehetőség közül választhatunk, akár egészségpénztári számla terhére is vásárolhatunk olyan termékek esetén, amelyek meg vannak jelölve. Ha ezzel vagy a rendelés bármely szakaszával elakadnánk, a weboldalukon fel van tüntetve a Prevenció Patika elérhetősége, így fel tudjuk venni velük a kapcsolatot a kérdésünket vagy problémánkat illetően.
Összességében tehát a megfázásra gyógyszer és házi praktika tekintetében is rengeteg lehetőség rendelkezésünkre áll, érdemes kikísérletezni azt, mi válik be számunkra a legjobban. Persze az fontos, hogy ha a tüneteink nem enyhülnek néhány napon belül, mindenképpen forduljunk orvoshoz, hiszen egy elhúzódó megfázásnak is lehetnek komolyabb szövődményei amellett, hogy kellemetlen a mindennapokat tekintve. A legfontosabb pedig a pihenés: adjuk meg testünk számára mindazt, amire a hatékony küzdelemhez szüksége van, a többit pedig bízzuk rá.